若白髪 減らす方法

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若白髪を減らす方法が知りたい!何か対策はあるの?

 

 

なんで!白髪が・・・

 

 

目立って恥ずかしいし、指摘されると憂鬱になる
そんな嫌な若白髪をなんとかしたい!

 

 

なくせるなら、どんなことをしてでもなくしたい!

 

 

と思ってるかもしれないね。

 

 

でも他のページにも書いてるけど、なくすことはできないんだ。
今の最先端の医学の力をもってしても白髪を黒くする
ということは解明されてないの。

 

 

だから、若白髪を減らす方法はないよ。
でも、あきらめないでね。

 

 

これだけ医学が発達してるんだから
白髪の研究は絶対にされているはずだよ。

 

 

近い日か遠い日かは分からないけれども
必ず白髪を黒くする方法が見つかるよ。

 

 

私が教えれることは、今ある白髪をなんとかする方法と
生えてくるスピードを遅くする方法。

 

 

今ある白髪をなんとかする方法として、
白髪の量にもよるけどカットしたり染めたり、隠したり
という方法があるよ。

 

 

数本〜20本程度ならカットしたらいいよ。
根元からね。

 

 

目立つ白髪を抜くことがあると思うけど、
余計に増える可能性があるから抜かないようにね。

 

 

詳しくはこのページを参考に
⇒ 白髪を抜くと増えるの?

 

 

カットでは手に負えないくらいの白髪の量なら
染めるか、隠すかだね。

 

 

染める場合はカラーリングなどをやったことがあるのなら、
それを白髪染めに変えるだけ。

 

 

注意してほしいのは、頭皮や髪が心配なら、
ドラッグストアなどで購入できる安い白髪染めは、
避けた方がいいよ。

 

 

かぶれる可能性が高いし、髪を傷めてしまうから。

 

 

白髪を染めるということだけど考えるのであれば
安い白髪染めはよく染まるから満足できると思うよ。

 

 

もちろん、高い白髪染めだから安心できる。
というものでもないからね。

 

 

白髪染め選びは自分に合ったものを選ぶということ。

 

 

よく染まって安いけど頭皮や髪にダメージを与えるものと
ちょっと高いけど自分に合ったもので安心して染めれる。

 

 

どちらを選ぶかは、あなた次第だよ。

 

 

白髪を染めたくない。という場合には隠す方法だね。
この場合にはウィッグで隠せるよ。

 

 

若いあなたなら、ウィッグを使うことで
ガラッとイメージチェンジができるし楽しくなると思うよ。

 

 

私も使ってるからね。結構お気に入りなんだ ^ ^

 

 

ここまでは、今ある白髪をどうするのか?
ということだったけど、ここからは生えるスピードを
遅くする方法だね。

 

 

まず、あなた自身を見直す作業が必要だよ。
これらのどれかが当てはまってたら改善すること。

 

  1. いつも寝不足
  2. 栄養不足・栄養の偏り
  3. ストレスがたまってる

 

この中に当てはまるものはない?
もし、当てはまるものがあるのなら改善することで
白髪の生えてくるスピードを抑えることができるから。

 

 

寝不足と感じているのであれば、
よく睡眠を取り体を休めてあげること。

 

 

栄養不足や栄養の偏りがあるのであれば
正しい食生活に変えること。

 

 

おなか一杯になればいい。という生活はしない。
栄養のバランスを考えた食事をすること。

 

 

ストレスがたまる。
というあなたは、ストレスを溜めないこと。
そして、ストレスを発散させること。

 

 

ストレスを溜めない。といっても、そう簡単ではないよね。
日々の生活の中でストレスの溜まることは多々あるし
イライラすることもある。

 

 

でも、ストレスを溜めないこと。

 

 

じゃ、どうしたらストレスが溜まらないのか?
というと、あなたの考え方を変えること。

 

 

たとえば、上司や先輩にイヤミを言われたとしたら、
私のために言ってくれてるんだ「ありがとう」と思うの。

 

 

または、自分の我が強すぎるからストレスになる。
ということもあるんだ。

 

 

自分の思い通りに事が運ばないとストレスがたまる。
これじゃダメだよね。

 

 

こういうやり方もあるんだぁ〜スゴイね♪
と思えるようになること。

 

 

このように考え方を変えるだけで、
イライラしてストレスとなっていたことが、
何ともなくなるよ。

 

 

反対にいい勉強になった。と感謝できるようになるから。
こうなれば、ストレスなんて溜まらない体質になってるよ。

 

 

考え方が変わり、見る目が変わってくると、
溜まっていたストレスがいつの間にか発散されてるから。

 

 

人生は笑顔で楽しく生きていかないと面白くないよ。
だからストレスを溜める必要なんてないんだ。

 

 

それが若白髪の原因になっていたとしたら、
アホらしいよね?

 

 

だから考え方を変えること。

 

 

これらのことを意識して改善することにより
白髪の生えるスピードは遅くなるからね。

 

 

今ある白髪とは上手く付き合うことも大事だからね。

 

 

生えている白髪のことで悩むよりも、
今を楽しく生きること考えた方がいいからね。

 

 

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