見た目 年齢 ギャップ

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見た目と実年齢のギャップがイヤ!なぜ老けて見られるの?

 

 

 

よく歳を聞かれることってあるよね。

 

 

でも、実際の年齢を言いたくはないよね。
見た目とのギャップがあると。

 

 

見た目とのギャップがあるということを知るまでは、
年齢を聞かれてもなんともなかったはずなんだ。

 

 

あなた自身では年相応と思ってたはずだから。
もしくは少し若く見えるかな?なんてね。

 

 

そう思ってたところ・・・

 

 

「●●さんって50歳ですか?」

 

 

と無神経に聞いてくる人っているよね。

 

 

実際はそんなに老けてねーよ!
と言いたいところだけど、そう見えてる自分がいる。

 

 

年齢的にも30代後半なのに50歳に見られてしまうと、
年齢は聞かないで。となるよね。

 

 

人からは老けて見えてるんだ。
とコンプレックスにもなりそうだよね。

 

 

でも、実年齢とのギャップで老けて見えるということは、
何かしら原因があるはずなんだ。

 

 

あなたの目線でかまわないから、
一度スーパーなどでお母さんたちを観察したらいいよ。

 

 

このお母さんいくつくらいなんだろう?

 

 

あれ?子供は幼稚園児なのに、
お母さんは40代後半に見える。

 

 

意識して見るともっともっと原因が見えてくるから。

 

 

見た目と年齢のギャップが出やすいのが髪の毛。
髪の毛をしっかりとケアしてるお母さんは若く見えるよね。

 

 

そして姿勢。
立ち姿勢もそうだし歩く姿勢もね。

 

 

年配の方を見てると分かるけど、
腰が曲がってたり、ひざが開いてたりと、
姿勢が悪くなってる。

 

 

また、体型も大事だね。

 

 

よく、おばちゃん体型と言うけれど、
そのような体型になっていれば老けて見られるよ。

 

 

この3つは見た目を若く見せるか老けて見せるかに
大きくかかわってくるところだから大事だよ。

 

 

髪の毛は白髪染めをやってツヤツヤに保つ。
私の場合はめんどくさいことはヤリたくないから、
最近では白髪染めシャンプーで染めてるけどね。

 

 

やっぱり髪の毛って白髪のないツヤツヤだと、
かなり若く見られるよね。

 

 

だから、しっかりとケアをすること。

 

 

姿勢はムリな運動などしなくていいから、
ラジオ体操などで筋肉を毎日伸ばすこと。

 

 

そして、歩く姿勢も自分でこの人ステキと思う人の
歩き方をまねするといいよ。

 

 

モデルなんかがいいけどね。

 

 

体型は食生活の改善と適度な運動だよ。
自分で管理するしかないからね。

 

 

顔のしわとかも気になるところだとは思うけど、
それよりも、上の3つの方が大事だからね。

 

 

もし、上の3つを完璧にやってるのに老けて見えるのなら、
笑顔が足りてないのかもしれないね。

 

 

笑顔不足は表情筋を衰えさせるんだよ。

 

 

そうなると、顔の皮膚は重力に負けてたるんだり、
シワになって現れるから。

 

 

だから、楽しくなるためにも笑顔を自分から出すこと。

 

 

しかめっつらより笑顔の方が断然いいよね。

 

 

まとめると、

 

・髪の毛のケアはできてるか?
・姿勢はいいか?
・体型は大丈夫か?
・いつでも笑顔か?

 

 

これができているか今一度確認にして、
老けて見られないようにしてね。

 

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